Tu momento de bienestar y conexión cada semana
En Espacio Kalamana te invitamos a descubrir el poder transformador del yoga a través de nuestras diversas clases, diseñadas para adaptarse a todos los niveles y necesidades. Ofrecemos una variedad de estilos de yoga, cada uno con sus beneficios únicos, para que puedas encontrar la práctica que mejor se alinee con tu bienestar físico y mental.
El Hatha Yoga es ideal para quienes buscan una práctica equilibrada entre cuerpo y mente. A través de posturas (asanas) mantenidas y técnicas de respiración (pranayama), esta clase te ayudará a desarrollar fuerza, flexibilidad y concentración. Es una excelente opción tanto para principiantes como para aquellos que desean profundizar en su práctica.
Nuestras clases de Hatha Yoga tienen una duración de 75 minutos y las imparte Lorena (Sita Baghti Kaur).
Si buscas una práctica dinámica y llena de movimiento, el Vinyasa Yoga es para ti. En esta clase, las posturas fluyen de manera continua al ritmo de tu respiración, creando una meditación en movimiento. Perfecto para quienes desean tonificar su cuerpo, aumentar su energía y liberar tensiones acumuladas.
Nuestras clases de Vinyasa Yoga tienen una duración de 75 minutos
y las imparte Rosa Sánchez
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El Yoga Suave está diseñado para quienes necesitan una práctica más gentil, ideal para personas mayores, principiantes o aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad. Con un enfoque en la relajación y la conexión con la respiración, estas clases ofrecen un espacio seguro para restaurar cuerpo y mente.
Nuestras clases de Yoga Suave tienen una duración de 60 minutos
y las imparte Lorena (Sita Baghti Kaur)
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El Yoga Restaurativo es una práctica profundamente relajante que utiliza posturas sostenidas y apoyos como bloques y mantas para promover la sanación y la recuperación. Es ideal para quienes necesitan un descanso físico y mental, ayudando a aliviar el estrés crónico, la fatiga y las tensiones acumuladas.
Nuestras clases de Yoga Restaurativo tienen una duración de 75 minutos y las imparte Rosa Sánchez
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Nuestras clases de Kundalini Yoga tienen una duración de 75 minutos y las imparten Lorena (Sita Baghti Kaur) y Sonya (Mani Sangeeta Kaur) .
El Yoga para Niños es una manera divertida y saludable de introducir a los más pequeños en el mundo del yoga. A través de juegos y posturas adaptadas, los niños aprenderán a mejorar su concentración, aumentar su flexibilidad y relajarse mientras desarrollan habilidades importantes para su bienestar emocional.
Nuestras clases de Yoga para niños tienen una duración de 60 minutos
y las imparte
Sonya (Mani Sangeeta Kaur).
En Espacio Kalamana, nos comprometemos a ofrecer un entorno acogedor y profesional donde puedas explorar el yoga a tu propio ritmo. Nuestros instructores experimentados te acompañarán en cada paso de tu camino, asegurando que cada clase sea una experiencia enriquecedora y transformadora.
Te invitamos a reservar tu clase de yoga hoy mismo y a comenzar un viaje hacia una vida más equilibrada y plena.
¡Te esperamos con los brazos abiertos!
Conoce a las mujeres que te acompañarán cada semana a conectar con tu bienestar y desarrollar todo tu potencial.
¡Te esperan con los brazos abiertos!
Mi nombre es Lorena, también conocida por mi nombre espiritual, Sita Baghti Kaur (@kundaliniyogaparamujeres ). Durante más de 20 años he dedicado mi vida al baile, trabajando como bailarina y profesora en diversos contextos y con personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores. Sin embargo, lo que realmente me ha apasionado siempre es conectar con mis alumnos, contribuyendo a mejorar sus vidas a través del movimiento y la expresión.
Estudié Psicología en la Universidad de Sevilla, donde descubrí mi vocación por el trabajo social. A través de disciplinas como el psicodrama y la danza teatro, pude desarrollar un enfoque práctico que integra el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de mi carrera, el yoga ha sido una constante en mi vida. Comenzó como una disciplina física complementaria a mi entrenamiento como bailarina, pero pronto se convirtió en mucho más. Tras completar mi primera formación como profesora de yoga, supe que había encontrado mi verdadero camino. Desde ese momento, decidí dedicarme por completo a esta práctica, combinando mis conocimientos previos con las enseñanzas del yoga para enriquecer mi labor.
Hoy, el yoga no es solo una profesión, es mi forma de vivir.
Estoy certificada como Profesora de Hatha Yoga y Meditación, Kundalini Yoga (avalada por KRI y la Escuela de Karam Kriya), Yoga en silla, Yoga para niños y bebés, y Yoga para embarazadas, con un enfoque integral que abarca la preconcepción, el embarazo, el parto y el postparto (programa "El viaje de la Madre"). También soy profesora de Comunicaciones Celestiales, Meditación con Mantras, lectura en Gurmukhi, Risoterapia, Coach de la Risa y Coaching emocional. Actualmente, me encuentro en formación como terapeuta Gestalt para seguir ampliando las herramientas con las que acompaño a quienes confían en mí.
Rosa (@rosasancheez__) se sumergió en el mundo del yoga hace varios años, en un momento de
su vida en el que se sentía perdida y desconectada de sí misma. Sin
embargo, al subirse a su esterilla, experimentó una transformación
asombrosa. Todas las preocupaciones y tensiones que abrumaban su mente
desaparecieron, y en ese momento, se reconectó consigo misma en un nivel
completamente nuevo.
Fue un camino hacia dentro que la llevó a entender que el cambio comienza desde el interior
Decidió
formarse como profesora de Vinyasa Yoga, inicialmente como un camino
hacia el autoconocimiento, ya que no se veía capacitada para guiar a
otros en su práctica. Pero algo en su corazón le decía que esto tenía un
propósito más grande en su vida. Rosa cree firmemente que aunque el
yoga es un camino universal, cada uno de nosotros es único, y es
precisamente esta unicidad lo que enriquece la práctica.
Lo que
Rosa ofrece en sus clases es su compromiso y su experiencia personal.
Cada profesor de yoga tiene su propia perspectiva y estilo único, y Rosa
sigue estudiando, practicando y creciendo para brindar lo mejor a sus
alumnos.
Este camino de vida ha ayudado a Rosa a ser una mejor
hija, madre y compañera, y en resumen, una mejor persona. ¿Cómo no iba a
querer compartir este regalo con el mundo? Te invita a unirte a ella en
esta aventura de autodescubrimiento, crecimiento y bienestar.
Si
estás listo para experimentar una transformación similar y descubrir tu
propio camino hacia la paz interior, ¡únete a las clases de Rosa de
Vinyasa y Yoga Restaurativo!
Mi nombre es Sonya y soy profesora de Kundalini Yoga certificada por KRI.
Mi
experiencia en el Yoga Kundalini comenzó hace de unos 10 años, cuando
descubrí los beneficios físicos y mentales que aporta. Desde entonces,
he estado practicando y me he me he formado también en Yoga infantil, en
Mindfulness y Meditación y en Reiki.
Mi objetivo como profesora
es crear un espacio seguro y acogedor donde cada persona pueda explorar y
desarrollar su práctica personal. Creo firmemente que Kundalini Yoga es
para todos, independientemente de la edad, la experiencia o la
condición física.
En mis clases, me enfoco en la conexión de la
respiración y la meditación, para ayudar a los estudiantes a encontrar
equilibrio, fuerza y serenidad.Acompañaré a mis alumnos,respetando
siempre los límites y necesidades de cada uno mientras exploramos juntos
las múltiples facetas del Kundalini Yoga.
Espero poder contribuir a su bienestar y ser parte de su crecimiento personal,hacia una vida más plena y consciente.
Sat Nam
Si tienes dudas o prefieres hacer tu inscripción en persona, escríbenos a info@espaciokalamana.com o contacta con nosotras en el teléfono 649 799 267 para solicitar una cita y
atenderte de manera personalizada.
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