Durante el embarazo, es necesario crear una conexión contigo misma y con el bebé, y tanto el yoga como la danza te pueden brindar una opción perfecta.

Este taller está pensado para conectar con el proceso del embarazo y de los cambios que tu cuerpo enfrenta durante los nueve meses.

Utilizaremos diferentes elementos de Yoga y Danza, además de dinámicas de movimiento expresivo y meditación para conectar con nuestro cuerpo y nuestro bebé en este momento de cambio de una forma agradable y amorosa.

Trabajaremos para mejorar la flexibilidad, la respiración y conectamos con nuestra parte mas creativa para danzar con nuestro bebé, prestando especial atención  a la relación con la música y nuestra capacidad de comunicarnos a través de ella.

BENEFICIOS DEL YOGA Y LA DANZA PARA LAS MUJERES EMBARAZADAS

• Estimularás la memoria y la concentración.
• Te proporcionarán energía y vitalidad.
• Es un modo de estar en contacto con otras embarazadas, con las que podrás compartir todas tus experiencias y sentimientos. Socializar es clave y la unión hace la fuerza. Compartir te ayudará a perder tus miedos y a afrontar esta etapa con más energía y tranquilidad.
• Trabajarás la zona pélvica, que luego se verá muy implicada en el parto, tonificándola y aportandole flexibilidad.
• Como todo buen canalizador de energía, el baile y el yoga te harán desconectar del día a día y liberar estrés.

Este taller está abierto a todas las mujeres embarazadas a partir del tercer trimestre y no es necesario tener experiencia previa.

HORARIO:

Sábado 20 mayo de 11 a 13h

PRECIO:

• 25€

Este taller se impartirá en Espacio Kalamana, nuestra sede en Sevilla. Estamos en la Calle Fray Leopoldo de Alpandeire, 8, local 9B. Puedes vernos en el mapa:

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