El canto de mantras eleva la mente, abre el corazón y es un bálsamo para tu sistema nervioso. Es un poderoso tónico mental que ayuda a equilibrar las emociones y nos ayuda a ser más positivas.

Un mantra es una secuencia poderosa de sonidos con la que vibramos, cantamos, escuchamos y sentimos con intención y plena atención. Es una técnica de meditación basada en la tecnología del sonido llamada “Naad Yoga”.

Entonar un mantra es un método consciente para controlar y dirigir la mente. La vibración que el canto crea en nuestro cuerpo es sanadora, trae intuición, fuerza interna y capacidad para focalizarte en tu camino de vida.

Todos podemos cantar. No es necesaria experiencia en canto

¿Qué haremos en este Taller de Meditación y Mantra?

• Aprenderemos y experimentaremos de una forma práctica esta técnica de meditación a través del sonido y la vibración.
• Conoceremos los aspectos básicos a tener en cuenta y las técnicas para profundizar en los efectos de la vibración del mantra en nuestra mente. 
• Estudiaremos distintos Mantras de Kundalini Yoga, su traducción, objetivo y beneficios en la práctica de meditación con ellos

Beneficios de la Meditación con Mantras

• Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
• Reduce la presión sanguínea.
• Mejora la memoria.
• Mejora la estabilidad emocional.
• Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
• Facilita y mejora la calidad del sueño.
• Relaja la tensión muscular 
• Mejora la salud en general.

HORARIO:

• PRESENCIAL: 10 de marzo a las 18h en Espacio Kalamana (Sevilla)
• ONLINE: opción en directo a través de Zoom o disponible grabado a partir del 11 de marzo (indica la opción que prefieres al realizar tu reserva)

PRECIO:

• 15€ (alumnas Espacio Kalamana)
• 20€ (no alumnas)

La opción presencial de este taller se impartirá en Espacio Kalamana, nuestra sede en Sevilla. Estamos en la Calle Fray Leopoldo de Alpandeire, 8, local 9B. Puedes vernos en el mapa:

Para reservar tu plaza rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible: