VIERNES
- 17h: Llegada, bienvenida y acomodación en las habitaciones.
- 18-19h: Presentación del grupo y del retiro.
- 19- 20:30h: Práctica Yoga Pélvico: Pelvis Vital.
- 21h: Cena
- 22-23h: Yoga Nidra para la relajación y un buen descanso.
SABADO
- 8-9:15h: Clase de Kundalini Yoga para despertar la energía vital
- 9:30h: Desayuno
- 10:30-11:30h: Ruta de senderismo y contacto con la naturaleza
- 12-14h: Práctica de Yoga Pélvico
- 14h: Almuerzo y tiempo libre
- 17:30-19h: Clase de Kundalini Yoga para regular el sistema hormonal y equilibrar la energía sexual.
- 19:30-20:30h: Meditación dinámica para romper bloqueos y permitir que la energía fluya.
- 21h: Cena
- 22h: Meditación para un buen descanso
DOMINGO
- 8-9:15h: Práctica de Yoga Pélvico
- 09:30h: Desayuno
- 11-12h: Meditación dinámica para conectar con tu centro en presencia y totalidad
- 12:30h: Hábitos saludables y tips para llevarse a casa
- 13h: Despedida y cierre del fin de semana
- 14:00h: Almuerzo
