Clases de Yoga para mamás y bebés

Descripción

Cuando se practica yoga para mamás y bebés, ambos pueden volver a sentir sensaciones parecidas a cuando el bebé estaba gestándose, lo cual hace que ese vínculo que se ha creado no se desvanezca, sino que se haga más fuerte, lo cual también ayudará a que la recuperación de la madre sea más rápida.

Incorporar una práctica de yoga suave para recuperarnos después del parto puede ser de gran ayuda para encontrar nuestro sitio en este escenario nuevo.

Las clases están diseñadas para adaptarse a las necesidades de las mamás y bebés, lo que significa que pueden ser un poco más informales y divertidas que una clase de yoga tradicional. Nos enfocamos en ejercicios suaves y posturas de yoga para ayudar a las mamás a recuperar su fuerza y ​​flexibilidad después del parto, mientras que también se fomenta el vínculo entre la madre y el bebé.

Durante la clase, trabajamos en estiramientos y ejercicios suaves que ayudan a las mamás a tonificar los músculos y reducir la tensión en el cuerpo, mientras que también se fomenta el desarrollo motor del bebé. También incluimos prácticas de meditación y respiración para ayudar a las mamás a reducir el estrés y la ansiedad, y para calmar y relajar al bebé.

Estas clases son adecuadas para mamás de todas las edades y niveles de experiencia en yoga. No es necesario que tengas experiencia previa en yoga para unirte a nosotros, solo necesitas un espacio tranquilo donde puedas concentrarte y una mente abierta para aprender.

Así que si eres una mamá que busca conectarse con su bebé y fortalecer su cuerpo y mente después del parto, ¡únete a nuestras clases de yoga para mamás y bebés en línea! Estoy emocionado de compartir esta práctica contigo y ayudarte a fortalecer el vínculo con tu bebé mientras trabajamos en el bienestar físico y emocional de ambos.

Las clases estarán disponibles para ti y tu bebé durante un mes desde el momento en que realices la inscripción.