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Clases de Kundalini Yoga para embarazadas

40.0095.00

14 clases de Kundalini Yoga para embarazadas

Descripción

Durante el embarazo, es importante cuidar tanto el cuerpo como la mente. Kundalini Yoga es una práctica que combina ejercicios físicos, meditación y respiración para crear un equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Mis clases están diseñadas para ayudar a las mujeres embarazadas a conectarse con su cuerpo, su bebé y su espiritualidad a través de una práctica segura y efectiva. Cada clase incluirá ejercicios específicos de Kundalini Yoga para aliviar los dolores y molestias comunes durante el embarazo, fortalecer los músculos necesarios para el parto y mejorar la postura. También incluiré meditaciones y visualizaciones para crear una conexión más profunda con el bebé y prepararse mentalmente para el parto.

No se necesita experiencia previa en yoga para unirse a mis clases. Las posturas se pueden adaptar para todos los niveles y se puede hacer sentado en una silla si es necesario.

Mis clases online son una forma conveniente y accesible de mantener una práctica de Kundalini Yoga durante el embarazo. ¡Unetea mí para formar parte de a una comunidad de mujeres embarazadas que se apoyan mutuamente en su viaje hacia la maternidad!

Información adicional

Tipo de inscripción

1 mes, 2 meses, 3 meses

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