Descripción
Kundalini Yoga es una práctica que se centra en el despertar de los 10 cuerpos que componen nuestra existencia. Cada cuerpo representa una dimensión diferente de nuestra existencia, incluyendo la mente, el alma, el ego y el cuerpo físico.
En mis clases, exploraremos los 10 cuerpos a través de ejercicios de Kundalini Yoga diseñados para equilibrar y fortalecer cada uno de ellos. Cada clase incluirá un enfoque diferente en un cuerpo específico para ayudar a desarrollar una comprensión más profunda de su importancia en nuestra vida diaria.
Además, cada clase incluirá pranayama (ejercicios de respiración), meditación y canto de mantras para ayudar a aumentar la conciencia y la energía en nuestros cuerpos sutiles.
No se necesita experiencia previa en yoga para unirse a mis clases. Las posturas se pueden adaptar para todos los niveles y se pueden hacer sentados en una silla si es necesario.
Mis clases online son una forma conveniente y accesible de mantener una práctica de Kundalini Yoga para despertar tus 10 cuerpos. Únase a mí para explorar y experimentar el poder transformador de Kundalini Yoga. ¡Espero verte pronto en clase!
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