El Yoga es la herramienta fundamental de bienestar, tan necesario en estos tiempos y en nuestras vidas.
Elige el Yoga que mejor se adapte a ti, a tu momento vital y tus circunstancias.
Yoga para todas las personas.
Kundalini Yoga
Es un Yoga energético y meditativo, que se disfruta en grupo y que permite que cada practicante vaya a su ritmo respetando y disfrutando de su proceso. En estas clases combinamos asanas, pranayama, canto de mantras, mudras, laya yoga, relajación, meditación activa y meditación estática. Es un camino ideal para todos los que quieren aumentar y afinar sus habilidades para hacer frente con éxito a los retos de nuestro tiempo y actuar de forma más eficiente, con más conciencia.
Vinyasa Yoga
Es un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, convirtiéndose en una danza, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento. Podemos elegir entre hacer una clase completa que trabaja un poco de todo, enfocarla a una postura cumbre, o una clase más fluida con muchas transiciones o más pausada.
Vinyasa Power Yoga
El Vinyasa Power Yoga se caracteriza por ser una práctica dura y desafiante ideal para aquellas personas que busquen un estilo de yoga más intenso que el vinyasa tradicional.
Es un estilo de yoga muy físico y exigente que nos ayuda a conectar de forma inmediata con nuestro poder interior, fortaleciendo y flexibilizando nuestro cuerpo y proporcionando calma mental a quienes lo practican. Es decir, no se olvida de la esencia del yoga, la búsqueda de la unión de la mente, el cuerpo y el alma, a la que se llega a través de las asanas y el pranayama.
Yin Yang Yoga
El yin yang yoga nos llega del concepto de yin y el yang de la Medicina Tradicional China. El objetivo de las clases es equilibrar estas energías: empezamos con unos minutos tranquilos para llevar la atención a la presencia individual, siguiendo con secuencias dinámicas en un momento más yang y, poco a poco, ralentizando el ritmo para acabar con una relajación muy yin para compensar la tensión anterior.
El yin yang yoga puede practicarse tanto por principiantes como por alumnos intermedios y avanzados. Te recomiendo mucho esta práctica, seguro que si pruebas repites.
Yoga para embarazadas
¡Descubre las clases de yoga para embarazadas! En un ambiente seguro y acogedor, fortalece tu cuerpo, reduce el estrés y conecta con tu bebé. Nuestras instructoras certificadas te guiarán en este hermoso viaje hacia la maternidad. Todos los niveles son bienvenidos. ¡Reserva hoy y prepárate para esta emocionante etapa!
Meditación
En un mundo en constante movimiento y agitación, encontrar momentos de paz y tranquilidad se ha convertido en una necesidad más que en un lujo. La meditación es una práctica milenaria que ofrece un refugio para calmar la mente, relajar el cuerpo y descubrir la serenidad interior.
En Espacio Kalamana te invitamos a explorar el maravilloso mundo de la meditación y a unirte a nuestras clases semanales para experimentar sus increíbles beneficios.
Pilates
Descubre el fascinante mundo del Método Pilates, una revolucionaria forma de ejercitar cuerpo y mente creada por Joseph H. Pilates en los años 20 del siglo pasado. Este método, conocido también como ‘Contrología’, te llevará a mejorar tu condición física y aumentar tu capacidad de control y concentración.
Además de tonificar y fortalecer tus músculos de forma notable, el Método Pilates es mucho más que un simple ejercicio. Es una experiencia intensa y efectiva que busca alcanzar la calma y la flexibilidad del oriente y la fuerza del occidente.
Burlesque Fit
El Burlesque Fit es una emocionante actividad que combina elementos del Burlesque, el baile y el fitness para crear una experiencia completa para cuerpo y mente. A través de esta disciplina, puedes fortalecer tu cuerpo mientras exploras y celebras tu sensualidad de una manera positiva y estimulante.
En un mundo donde la rutina y el estrés a menudo dominan nuestras vidas, es esencial encontrar formas de liberar tensiones, sentirnos empoderadas y mantenernos en forma de una manera divertida y única. Si buscas una actividad que te permita lograr todo esto y más, el Burlesque Fit es la respuesta que estás buscando.
¿Eres profesor@ y te gustaría impartir clases en nuestro Espacio? Contacta con nosotras a través de este formulario:
“Lorena es genial. Llevo casi 20 años practicando diferentes tipos de yoga y empecé con Kundalini Yoga hace 6 años fuera de Sevilla. He conocido a muchos profesores de la India, América Latina, Europa y compartido con personas diferentes esta filosofía de vida. El maestro o maestra es fundamental para esta práctica y ella es muy buena, explica muy bien, transmite mucha paz y alegría y siempre está disponible para resolver dudas e inspirar y motivar la práctica. Agradezco mucho lo bien que se prepara las clases desde las kriyas hasta la selección musical. ¡Muy recomendable y profesional!“
— Salomé Solá
“Hace unos meses comencé a practicar Yoga Kundalini junto a Lorena y quiero decir que siguiéndola consigo conectar conmigo misma, encontrando compasión y tranquilidad. Lorena ha sido un gran descubrimiento, me trasmite energía positiva, fuerza femenina, paz y alegría. Recomendable 100%“
— María Durán
“Empecé a practicar yoga kundalini hace un año y entonces conocí a Lorena, todavía me acuerdo de mi cara de sorprendida a todo lo que me contaban pero ese día después de la clase me fui como en una nube, a día de hoy sigo con mis prácticas estoy profundamente enamorada del Kundalini Yoga y de las clases con Lorena”
— Verónica Pérez
“Las clases de Burlesque que imparte Lorena son adictivas, realmente te hace sacar la Diva que llevamos dentro! Te sube la autoestima, echas unas risas, mueves el cuerpecito que siempre viene bien y en definitiva pasas un rato divertidísimo en compañía excepcional, tanto profe como alumnas, chapó por ellas. ¡No se puede pedir más! Lo recomiendo a todo el mundo, no se me ocurre actividad más empoderadora a la par que divertida.”
— Jordana Soto
“Un lujo contar con Lorena y sus clases de Burlesque. No sólo ha traído un soplo de aire fresco a la escena artística en Sevilla; sino, además, ha creado un espacio donde el compañerismo, el talento y arte van de la mano. Clases muy amenas y divertidas sin perder un ápice de profesionalidad y buen hacer, todo aderezado con generosidad y buen humor. Además de las clases regulares, los talleres intensivos son súper interesantes y variados. Reitero: un lujo y un placer.”
— Mª Jesús Moreno
“Si quieres descubrirte desde tu interior más desconocido, sin duda este es un buen método. Sin expectativas, sin miedos, sin complejos… Ambiente ideal con profesora y compañeras que te facilitan la integración. Practica tu sensualidad, tu coordinación, conecta con tu cuerpo de una manera diferente. Realiza actividad física de forma original. Date un capricho, una válvula de escape cuando nadie te ve. ¡Te lo mereces!“
— Susana Bernal
“Desde que hago Burlesque me siento mucho mejor conmigo misma, practico coordinación, interpretación y además me lo paso fenomenal. Lorena es una formadora 360º que te ayuda a sacar tu lado más atrevido. Sin duda lo recomiendo a cualquiera que quiera salir de la zona de confort”
— Clara Rivera