¿Sabías que según la tecnología yóguica, tenemos tres mentes? La Mente Negativa o Protectora, la Mente Positiva o Proyectiva, y la Mente Neutral o Meditativa. Juntas, estas tres mentes procesan nuestros pensamientos, transformándolos en sentimientos, emociones o deseos. Todos estos pensamientos se acumulan en nuestro subconsciente, y cuando este se sobrecarga, nuestra percepción se ve afectada, nuestro comportamiento cambia y la energía vital se bloquea. ¡Por eso es crucial realizar una “limpieza” a través de la meditación!
Este mes de octubre, en las clases de Kundalini Yoga para mujeres, nos sumergiremos en el conocimiento de la Mente Negativa o Protectora, el Segundo Cuerpo, según la filosofía del Kundalini Yoga.
Su función es estar alerta ante posibles peligros, ayudándonos a discernir situaciones o cosas que podrían ser dañinas, permitiéndonos evitarlas. ¡Es como tu radar de autoprotección! Conectar con tu Mente Negativa te brinda la comprensión necesaria para avanzar sin obstáculos.
Pero cuidado, si la Mente Negativa se fortalece en exceso, puede superar a las otras dos mentes, interrumpir la conexión entre tu Alma y tu Cuerpo Sutil, dejándote desconectada y triste. Por otro lado, si está demasiado débil, podrías quedar vulnerable a situaciones de riesgo y tomar decisiones impulsivas. El equilibrio entre las tres mentes nos permite tomar decisiones con calma y claridad.
Una Mente Negativa dominante puede sumirte en un constante estado de miedo. Esto se refleja en vivir desde la mente en lugar del alma, enfocarte en los aspectos negativos de cada situación y repetir patrones sin aprender. Reconocer y abrazar tus miedos te liberará de sus ataduras y transformará cada obstáculo en una lección en tu camino hacia la consciencia.
El lema de la Mente Negativa es el “Deseo de Pertenecer” Busca la unión del alma individual con el Alma Universal. A nivel terrenal, anhelamos pertenecer a grupos, familias, equipos, y esta necesidad puede ser tan fuerte que, si no está bien equilibrada, podríamos ingresar en relaciones inapropiadas o autodestructivas. Reconocer y equilibrar esta necesidad de pertenencia es fundamental para mantener tu centro.
Este Segundo Cuerpo se relaciona con el Segundo Chakra, el centro de la creatividad y la sexualidad. Cuando está equilibrado, te ayuda a llevar tus pensamientos creativos a la acción y a crear un entorno seguro para que tus ideas florezcan. A nivel físico, se relaciona con el elemento Agua en tu cuerpo. Si experimentas disfunciones sexuales, problemas renales, o irregularidades en tu ciclo menstrual, podría ser un indicio de desequilibrio en tu Mente Negativa.
Los alimentos que ayudan a limpiar los riñones, como el pepino y el apio, pueden ser beneficiosos para tu Segundo Cuerpo y Segundo Chakra.
¡Si naciste en febrero, o en el día 2 o 20 de cualquier mes, esta Mente está presente en tu numerología yogica! 👀
Una herramienta valiosa para trabajar con la Mente Negativa es conectarte con un maestro espiritual, enseñanzas o un método que te guíen en el camino hacia una mayor consciencia.
La palabra clave para armonizar este cuerpo es “Obediencia”. No te asustes, no se trata de someterte a otra persona, sino de rendirte a tu verdadero Ser, reconocerlo y honrarlo. ¡Recuerda, la separación es una ilusión! Enfócate en aquellos momentos en los que te has sentido en armonía con todo, cuando has experimentado que lo tenías todo porque eras parte de todo. Ahí no hay miedo, ya que no hay nada que perder. Vibra con tu Consciencia, que es la misma Consciencia Universal.
Sat Nam, amiga. ¡Siéntete libre de explorar y abrazar tu Mente Negativa en este viaje de autodescubrimiento en nuestras clases semanales de Kundalini Yoga para mujeres!