Esta meditación activa para encontrar tu centro se basa en técnicas sufís, desarrolladas y ampliadas posteriormente por Osho. Al utilizar la respiración y una serie de movimientos coordinados seguidos por el girar, tu energía se centra en el hara, el ‘centro de la energía vital‘, ubicado debajo del ombligo. A este centro energético lo denominamos en Yoga Kundalini “nabhi” o “punto del ombligo“.
Desde tu centro puedes observar la mente y tener una experiencia de lo que es la presencia y la totalidad; el cuerpo se mueve en todas las direcciones, el centro no se mueve.
¿Cuál es el beneficio de la práctica de esta meditación?
Practicar la meditación activa OSHO es
CELEBRAR.
CELEBRAR la Vida, CELEBRAR la Dicha,…
DARSE CUENTA
DARME CUENTA de Eso que soy,
DARME CUENTA de mis emociones, de mis pensamientos…
LIBERAR
LIBERAR el cuerpo de sus tensiones, de sus rigideces
LIBERAR lo que Eres, llegar a tu verdadera esencia, a tu autenticidad.
DISFRUTAR
DISFRUTAR de la libertad de bailar a tu ritmo, libertad total.
DISFRUTAR de estar contigo mismo-a, y solo contigo.
DARSE PERMISO
DARSE PERMISO para expresar, para reír, para moverte libremente sin la mirada de los demás.
DARSE PERMISO para vivir un momento fuera del mundo, bajarte del planeta, SER LIBRE por fin.
“Tu misma naturaleza es ser dichoso.
Osho
La meditación te da solo aquello que siempre has tenido.
Simplemente te hace consciente de tu realidad”
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